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Imagine Eventos te anima a realizar ejercicio
Hoy damos nuestro último consejo. Si nos has seguido, llevas 12 semanas mejorando tu alimentación y adquiriendo costumbres más sanas en tu día a día.
Hoy queremos que hagáis más ejercicio, para conseguir duplicar el efecto de vuestra dieta. Empieza a caminar, a elegir la escalera en lugar del ascensor, a no coger el autobús… ¡¡verás los resultados!!
Imagine Eventos te aconseja tomar infusiones en lugar de cafe
Por la mañana al levantarnos, un café. A media mañana para despejarnos, otro café. Después de comer, un café. Por la tarde, otro café. Seguro que no todos tenemos esta rutina pero ¿no os parece demasiado café?
Si lo que queremos es reeducar nuestro cuerpo hacia unas costumbres más sanas, deberemos de empezar a sustituir algunos de esos cafés por infusiones y té (por la noche evitaremos la teina). Una infusión relaja, sacia y te permite concentrarte igual que un café, lo importante es realizar una pausa en nuestro día a día. ¿lo probáis y me contáis cómo os va?
Imagine Eventos te recomienda que aliñes tu comida con vinagretas suaves
A muchísima gente le gusta disfrutar de sus comidas aliñadas, pero quizá muchos pecan (o pecamos) de usar aliños demasiado ácidos, lo cual no es bueno para nuestro estómago.
Para evitar esta situación, lo más recomendable es usar vinagres menos ácidos, como el de manzana o decantarse por aderezos suaves menos agresivo con el estómago. ¡Así disfrutaremos más de los sabores!
¿qué comer entre horas?
Acabas de ponerte a dieta y te apetece algo para entre horas, es normal. Pero evita los almuerzos y meriendas saladas o bollería. ¿Qué tal fruta? ¿Y tortitas de arroz o maíz? Elijas lo que elijas, procura que no sean alimentos con demasiada sal ni azúcar.
Tampoco es saludable que pases sin comer nada durante muchas horas seguida, pues llegarás con demasiada hambre a las comidas principales y comerás más de lo necesario.
Imagine Eventos recomienda el pan en tu dieta
El pan, sabroso, tierno, crujiente, con cereales, integral, blanco, de molde, casero, existen mil tipos de pan, pero… ¿cuándo debemos comerlo?
El pan es perfecto para el desayuno, unas tostadas con lo que quieras aunque si deseas perder peso opta por el aceite en vez de por la mantequilla. También es recomendable comer pan cuando la comida que realices tenga pocos hidratos de carbono, es decir, si no lleva arroz, pasta o legumbres. Piérdele el miedo al pan en tu dieta de adelgazamiento porque un consumo adecuado siempre es sano.
Imagine Eventos recomienda el consumo de fruta
La fruta no es simplemente para el postre. Es un saciante muy eficaz para evitar esa sensación de hambre entre horas y además, es saludable. Pero cuidado, desde Imagine Eventos no recomendamos un consumo abusivo de fruta, ni siquiera cenar sólo fruta ya que no conseguiremos una alimentación sana y saludable, algo básico para estar en plena forma.
Imagine Eventos te aconseja el consumo de proteinas vegetales
Aumenta la ingesta de proteínas vegetales y estarás evitando que tus huesos pierdan calcio, un problema muy común hoy en día. ¿Y dónde puedes encontrar este tipo de proteína? En las legumbres, cereales, ensaladas y verduras, por eso, en Imagine Eventos cuando confeccionamos nuestros menús procuramos que siempre haya presencia de estos alimentos.
Cocina sano evitando la sal
¿Sabes qué pasaría si en vez de poner sal a tus platos pusieras otro tipo de especias o hierbas aromáticas? En Imagine Eventos lo hacemos en todos nuestros menús y ganamos en salud y sabor. Pruébalo en casa, tu corazón te lo agradecerá y, si retienes líquidos, te notarás menos hinchado. ¡De verdad!
Imagine Eventos consejo 1 para cuidarte
Por un momento, párate a pensar, ¿consumes demasiado azúcar para llevar una dieta equilibrada? Sueles comer bollería durante el día, postres dulces o bebes siempre refrescos… deberías de reducir un poco el azúcar en tu vida.
Además hay alimentos que llevan azúcar sin que lo sepamos, así que te recomendamos que revises las etiquetas de los alimentos que ingieres y evita los dulces. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Imagine Eventos te prepara un menú vegetariano para tu boda
El cuidado por los detalles y el gusto por la personalización es fundamental para que una boda sea maravillosa, por eso, si estás organizando tu boda plantéate que el catering tenga la posibilidad de ofrecerte menús vegetarianos.
Cuando hablamos de platos vegetarianos, en Imagine Eventos, hablamos de platos elaborados también. Contamos con las básicas ensaladas y verduras a la plancha pero también jugamos con texturas de distintos alimentos para sorprender a los invitados.
Para asegurarnos de que en nuestra boda no tenemos que solicitar un menú especial, lo mejor es preguntarlo en la invitación, así te evitarás sorpresas y ¡podemos preparar un menú a vuestro gusto!
